Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/vhosts/powerfullclub.com/fenerbahce.powerfullclub.com/index.php on line 12  POWERFULL
Fenerbahce Ders Programi
PazartesiSaliCarsambaPersembeCumaCumartesi

PILATES

Ozan

10:00 - 10:45

.

PILATES

Ozan

10:00 - 10:45

.

PILATES

Ozan

10:00 - 10:45

.

.

.

.

.

.

.

.

 

.

 

.

 

.

     

.

 

*** Aqua Gym : Rezervasyon gereklidir.Powerfull Angora şubesinde yapılır.

** Yoga Akış : Rezervasyon gereklidir.Powerfull CKM şubesinde yapılır.

Chair Pilates : Türkiye'de sadece kulübümüzde uygulanan bu grup dersinde Chair ekipmanıyla

yayların direncine karşı koyarak kas gruplarınızı çalıştırırsınız.

Core Pilates : Özellikle vücudun merkezi olan core (karın - sırt) bölgesine güç,denge ve

dayanıklılık kazandırmak amacıyla yapılan,tüm vücut kaslarını çalıştıran hareketler bütünüdür.